COMMENT RESTER JEUNE ?
1- Oubliez les chiffres non-essentiels, l’âge, le poids, la taille. La vie ne se mesure pas au nombre de nos respirations mais plutôt à la minute où l’on ne respire plus.
2- Ne gardez que les bons amis, ceux qui sont présents, positifs et gais.
3- Ne cessez jamais d’apprendre : l’informatique, la couture, le tricot, le jardinage, etc. Ne laissez pas votre cerveau au repos. Il attirerait le diable Alzheimer.
4- Profitez de toutes les choses simples et gratuites.
5- Riez souvent et de bon cœur.
6- Même si vous pleurez, faîtes face. La seule personne qui vous aide, c’est vous et cela pour toute la vie.
7- Entourez-vous de tout ce que vous aimez : la famille, les amis, les animaux, la musique, les plantes, etc. Votre maison est votre château.
8- Prenez soin de votre santé. Si elle est bonne, maintenez-la. Si elle est instable, soignez-vous.
9- Faîtes des voyages. Prenez l’escalier au lieu de l’ascenseur, le vélo au lieu de la voiture.
10- Dîtes à tous que vous les aimez chaque fois que vous le pouvez.
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